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女人快速衰老的主要原因

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发表于 2011-3-17 00:11:49
  同样是女人,同样的年龄,为什么有些人显得年轻,有些人就显得老一点呢?专家称造成这些现象的原因既与遗传因素有关,更与个人的行为及认识有关。导致女性能够衰老的因素有:
  第一,透支年轻资本

  很多女性,尤其是较年轻时,完全没有保养皮肤或身体的意识,生活、工作严重透支了年轻资本。
  建议每个成年女人每天都要留给自己至少5~10分钟(比如睡前)保养皮肤的时间(注意不是化妆时间),用一些品、做做、吃点。 www.xuyi.biz

  保养的范围不仅仅是脸部,还要扩大到手脚等易磨损部位。 盱眙网(xuyi.biz)
  第二,饮食结构不合理 盱眙网(xuyi.biz)
  皮肤是营养的晴雨表,几乎每一种营养素缺乏都会对皮肤的质量和质地造成损害。 盱眙健康网(www.xuyi.biz)

  均衡饮食,可以摄入充足的营养素以养内。 www.xuyi.biz普及健康知识

  饮食要多样化并注意搭配,需要强调的是,过分清淡的饮食,像过分油腻的饮食一样,对皮肤质地和身体素质不利。

  第三,经常摄入不利于皮肤和身体的低品质食品

  低品质食品,或称之为垃圾食品,如油炸食品、甜饮料、小零食以及含较多防腐剂、色素、香精的加工食品。

  建议女性不要贪图方便、快捷而经常选择低品质食品。
<p>  尽量减少吃饭店或快餐的次数,尽量回家进餐,若能自己烹调食物则更佳。
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