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很多老年人经常觉得口干，没有唾液或者唾液稀少。医学称其为生理性口干，认为这是由于老年人口腔腺体萎缩，唾液分泌减少所致。对此，古方专业人士提醒：
1.每日饮食干稀结合，尽量多喝汤汤水水，注意不宜过咸，否则会加重口干，还应避免辛辣食物。 www.xuyi.biz
2.多吃酸味的新鲜蔬果，如、杏、、等，它们富含粗纤维，需经充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的过程中可以有效刺激唾液腺分泌。但有或胃酸分泌过多的老年人不宜采用此办法。
3.枸杞性味甘平，可滋补肝肾、益精明目、安神生津，对缓解口干有一定功效。每天晨起和晚睡前，老年人可嚼服约10克枸杞，或将10-30克新鲜枸杞用水煎服。 www.xuyi.biz普及健康知识
4.李时珍说“常含枣核令口行津液，咽之佳”。吃完枣后将枣核含在嘴里，也有促进唾液分泌的作用。吞津咽液还可以缓解口干口渴、、等症状。 盱眙网(xuyi.biz)
古方中医提示，老年人口干除了以上所说的生理性口干外，还有病理性口干，如、、贫血、甲亢、慢性、更年期综合征及C缺乏等。所以，如果口干久治不愈，就应尽快找医生诊治。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手 |
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