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早起喝凉开水有害健康?如何喝水?

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发表于 2011-12-25 15:30:33
  “晨起一杯水排毒清肠,提神醒脑”这已经是备受认可的.但是,养生专家却表示,晨起一杯水并非必要.首先,喝水没有排毒的效果,也没有所谓加快新陈代谢的作用,最多有助于促进排尿.

谣言大粉碎 喝凉水会导致生育能力下降

谣言大粉碎 喝凉水会导致生育能力下降
盱眙网(xuyi.biz)

  “这些说法太不靠谱了。”广州医学院第三附属医院科主任冯崇廉说,中医没有喝水会导致宫寒、影响生育能力的说法。特别是针对女性关注的宫寒问题,水被喝进人体后,必须经过消化道,达到脾胃肾脏,再经过血液送往全身,并不会直达子宫。

  专访专家:广州医学院第三附属医院中医科主任冯崇廉 盱眙网(xuyi.biz)
  日前,一则《受骗20年,早起空腹喝凉开水的祸害!》的帖子在微信上被大量转载,该文章指出,早起空腹喝凉开水不仅会导致女性宫寒、影响男性生育能力,还会带来体质下降的负面效果。对于如此传言,中医专家称:“太不靠谱了!” www.xuyi.biz
  另外,作为最日常的饮食方式,喝水没必要“上纲上线”,每日八杯水、准点喝水什么的太过吹毛求疵。口渴喝水,顺应自然,遵从身体最诚实的反应,才是正经的养生之道。
  流言:早起空腹喝凉开水危害多 www.xuyi.biz普及健康知识
  “凡早起有空腹饮用凉开水习惯者,基本无一例外都有不同程度胸闷、气粗、心慌、脸色苍白、记忆减退、精力不足。不少男性还有的表现!女性早期喝偏冷饮料大多有月经呈黑块,极易提前出现更年期症状或脸色乏泽长斑等。”

  在《受骗20年,早起空腹喝凉开水的祸害!》一文中,自称行医二十年的“专家”提出许多匪夷所思的观点:早起喝凉水不仅“男人容易精疲,女人易致宫寒”,“凡早期有空腹饮水习惯的患者,基本无一例是能够治愈的。”“早上口渴难耐这多是所致,此时饮凉水肾更虚”…… 盱眙网(xuyi.biz)
  这与“晨起一杯水有助清肠排毒、提神醒脑”的传统养生观念背道而驰。虽然不少人知道该文章中很多绝对的说法不可尽信,但程度如此严重的危害,还是会让人觉得避之则吉,宁可信其有!究竟这水该怎么喝,一时间也犯糊涂了。 www.xuyi.biz

  专家:长期喝冷水首先伤脾胃 www.xuyi.biz

  “这些说法太不靠谱了。”广州医学院第三附属医院中医科主任冯崇廉说,中医没有喝水会导致宫寒、影响生育能力的说法。特别是针对女性关注的宫寒问题,水被喝进人体后,必须经过消化道,达到脾胃肾脏,再经过血液送往全身,并不会直达子宫。即使是凉水,经过人体的体温“加热”会变暖水,何来宫寒之说?

  另外,男人喝凉水会精疲、心脏病喝凉水无法治愈、早上喝凉水会胸闷气粗等,这些疾病的原因往往很复杂,并非单纯喝水就能造成的,更在于自身体质、生活习惯等,这种绝对的说法犹不可信。

<p>  不过,冯崇廉也表示,的确不建议早起喝冷水、冻水。长期饮用容易损伤脾胃,导致体质下降。人体70%是由水组成,水是维持人体正常运转、新陈代谢的重要物质。喝接近体温的温开水最为适宜,最能够顺应人体自然的需求。但也不必要求喝进去的水都是37摄氏度,这未免过于吹毛求疵。当然,喝室温下的凉白开也不会危害健康,不必恐慌。    想了解更多与"健康小常识"相关的内容,请点击进入盱眙网(www.xuyi.biz)
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