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上篇文章：《》： ⒈喝牛奶的最佳时间 因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼,同时，牛奶有催眠作用, ⒉刷牙的最佳时间 饭后3分钟是漱口刷牙的最佳时间,因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀溶
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误区：乳房疼痛是得了。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
乳房疼痛的女性，80%实际上患的是乳腺病和乳房囊肿，乳腺癌很少通过疼痛，而多是通过触摸乳房发现有块状物并通过医生而确诊的。
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A乳房疼痛大多是属乳腺病。在月经前乳房肿胀，局部可触摸到硬块，有时还出现乳头分泌物及时就医，做超声波检查。
B当乳房出现热红肿，有可能患上了急性(细菌引起乳腺急性发炎)。如果过14天，炎症仍然不见消退，预示可能患癌性乳腺炎——一种生长极其迅速的乳腺癌。 www.xuyi.biz
心脏 www.xuyi.biz
误区：心脏疼痛是心肌梗塞的表现。
急性心肌梗塞的症状是：在胸腔出现压迫下坠不适感，在平躺时这种感觉依然存在或更厉害，并且疼痛一直扩散到左臂上腹部或左下颌部位。
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A由于运动引起心脏疼痛，这意味着上腰椎或胸椎的脊椎间盘脱出。 www.xuyi.biz
B在饭后突然感到心闷痛，这说明你可能患胰腺炎胆炎或。
C你通过进食而使心脏疼痛有所减轻，有可能患的是十二指肠炎。 盱眙网(xuyi.biz)
D你进食时心脏疼痛越来越加剧，则可能患有胃粘膜炎。
E心悸(心搏过速)现象持续数小时或数天，则可能患甲状腺机能亢进或贫血等疾病。
头 www.xuyi.biz普及健康知识
误区：头痛欲裂是得了脑瘤，有中风的危险。
头痛几乎从来就不是脑瘤的症状。而3/4的中风患者事前并没有任何警告预兆。如果突然出现短短几分钟的半身不遂，视物体重叠，半身和半脸麻木或短时间的单目失明，中风便可能在一小时后但也有可能数月后才发病，所以应立刻就医。
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A一般的头痛起因是鼻窦炎。
B如果晚上前额或太阳穴部位发生疼痛，则意味着视觉出现了问题。 盱眙健康网www.xuyi.biz
C发作性的半边头痛多是偏头痛。
D剧烈的头痛伴随着颈部疼痛和高烧，那就可能患脑膜炎。
背
误区：背疼是由于脊椎间盘脱出。
对于所有年龄段的人来说，经常性背痛有可能是由于内脏疾病扩散到背部。
破译：
A每次呼吸时感到脊椎内产生疼痛(多出现在肩胛骨之间)，就有可能患上了或胸膜炎。
<p> B腰部持续性疼痛或发生波浪式的疼痛，有时甚至剧烈的类似腰部病的疼痛，就可能是肾脏疾病(如肾结石肾盂炎)所致。
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