|
|
上篇文章：《》： 肺炎是一类多发常见的感染性疾病,据对北京等九个城市1581名60岁以上老人进行调查，在常见病中26%为肺炎,患病时主要表现为发热咳嗽有痰胸疼，重症者喘气急促呼吸困难，可危及生命,世界卫生组织指出肺炎是儿童两大死因之一,然而，肺炎常常侵害体质较弱的?
内分泌失调是许多人的烦恼，可能你的情况并不严重，还没到生病的地步，但时不时的出些纰漏也让人受不了：偶尔冒几颗小痘子，莫名其妙的发胖，面对爱人热情渐消……在它还未更加肆虐之前，想想办法吧…… ① 黄豆天生是女人的好朋友 www.xuyi.biz
黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。
② 能不熬夜就不熬夜
睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。
要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2～3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡前泡个热水澡或者喝杯热也有好处。 盱眙健康网www.xuyi.biz
<p><strong> ③ 我爱泡澡
|
|
