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上篇文章：《》：便秘是一种临床常见症状，主要是粪便在大肠内停留时间过长，所含水分被大量吸收，粪便变得干硬不能顺利排出所致,长期便秘对人体健康十分不利,因此，重视便秘的预防有着十分重要的意义,以下几则食疗简方可供便秘患者参考使用, 芝麻50g，核桃肉100g，共同煮熟
多年来，花露水一直是我们健康生活的好伴侣。祛痱止痒提神醒脑防蚊虫叮咬，花露水的这些功能已被人们所熟知并广为应用。其实，花露水还是一个安全的除菌产品。
浸泡毛巾及口罩 用脸盆装半盆清水，将毛巾口罩等物置于其中，撒上45滴花露水，浸泡15分钟左右。花露水中的龙脑黄柏冰片和酒精成分，可去除口罩上的细菌。再将口罩等用水煮沸，搓洗，漂净。在使用之前，为防止空气中细菌感染，可喷上12滴花露水。
外出时为手除菌 坐公交逛商场或者外出郊游时，双手不可避免会触及公用栏杆扶手，带上一小瓶喷雾花露水，可随时清洁手上的细菌。将花露水喷于掌中，双手搓揉，记住手心手背与手腕部分都要兼顾到。
洗头洗澡 头发是病菌藏身的最佳场所。在半盆温水里滴入5～6滴花露水，将头发放入先行浸泡，再进入常规洗头程序，每天如此，头发中的细菌就可被去除干净。如习惯浴缸泡澡，尤其是小孩，可根据水量在澡盆里放入8～10滴花露水，亦有清凉除菌祛痱止痒的功效。
擦拭电话手机 用纸巾沾上少许花露水，仔细擦拭电话听筒按键及机身，保持电话与手机的洁净。
空气除菌 把门窗关紧，将水与花露水按40：1的比例兑成的混合液均匀喷洒于地面及空气中，特别是房间死角，保持门窗关闭状态10分钟左右，即可开窗通风。 盱眙健康网www.xuyi.biz
清洗内衣裤 在半脸盆清水中放入45滴花露水，先行除菌，将内衣裤展开后摊置其中，浸泡约15分钟，用香皂反复揉搓，清水漂洗干净，晾晒于户外，最好是阳光充足的地方。喷上花露水，还可令晒干后的内衣清香舒爽。
夏日擦拭凉席 汗渍沾在凉席上，会使身体感觉不适。每天用加入花露水的清水擦拭凉席，可令凉席保持清爽干净。沿凉席纹路反复擦拭，使花露水进入凉席的边角缝隙，这样可去除躲在夹缝里的污垢细菌，同时令皮肤感觉更加清凉舒适。 |
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