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上篇文章：《》：提起维生素C,很多人都知道它“增强抵抗力,预防感冒”的功效.其实,维生素C还具有美白的功效.现在许多美白产品中都含有维生素C成分,因为它能有效地防止肌肤氧化,帮助肌肤抵御紫外线侵害,避免黑斑,雀斑产生,强化肌肤应对日光伤害的能力.
更讲求调气、排毒，所谓中医，肤质的透明、亮泽度，比认真选粉底色号深浅更重要，其中，肝、脾、肾就是三个调理重点。外用美白保养只能解决局部皮肤表皮层，无法到达真皮层，要根本解决皮肤问题，需要内在调节。所以，要全面改善全身的皮肤，要全面内部调理，才能达到综合治理的目的。中医美白秘方、中医美白食疗详解如下.
一、中医美白调节依据
1、肝常紧张、生气，就会造成所谓的肝郁气滞，出现黄黄的脸色。 www.xuyi.biz
2、脾偏食会伤脾脏，排毒差、气血慢，不但会导致肤色黯沉，更容易累积黑斑。 盱眙健康网www.xuyi.biz
3、肾常生病、过劳会伤肾，造成虚火太旺，会使肌肤上爱乱长东西，变成小花脸。
4、医师说：总结来说，吃得好，睡得好，心情好，就是养内脏最好的良方妙药啦！ www.xuyi.biz
二、中医美白食疗-时辰经络美白法 www.xuyi.biz普及健康知识
说到补身，大家最怕苦药味和煎煮麻烦，在这里中药医师要教大家一套既美味又方便的“时辰经络美白法”，根据早、午、晚的经络走向，各调配一道简单美白轻食补气排毒，不擅做菜的人也能轻松上手哦！
1、早上7:00-11:00点——
上午经络走到胃和大肠经，是重要的美容经络，淀粉和丰富蛋白质，有很好的解毒、美白效果，吃完煮一杯绿豆豆浆去上班，上午的排毒都顾到了。
食谱：买一人份的豆浆，放进适量玫瑰和绿豆煮到绿豆松软就可能喝。 盱眙健康网(www.xuyi.biz)
2、下午2:00-5:00点——冰糖陈皮醋 www.xuyi.biz
下午血压会升高，血里酸性物质增加，肌肤易缺氧、暗沉，这时经络走到肝经，醋加陈皮能放松郁闷的气，还能调理荷尔蒙，有淡斑、化解黑色素的功能。
食谱：大瓶工研醋丢入冰糖100g 陈皮50g，免放冰箱酿三周后，每天直接喝一点。 www.xuyi.biz
3、晚上7:00-9:00点——银耳汤
晚饭之后要解肺火，杏仁是很温润的良药，它还能安定夜间的肌肤细胞，加上银耳，可以补充胶原蛋白，饭后当点心很清淡。 www.xuyi.biz
食谱：银耳20g 杏仁粉40g 水500cc，不用加糖煮两分钟就能吃。
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