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上篇文章：《》：这是一篇关于怎么快速美白又有持久效果的文章.紫外线是美白最大的敌人,还会产生各种斑,所以一定要注意.另外就是注意睡眠,熬夜会导致皮肤暗沉,干燥,毛孔大！少喝刺激性饮料.
吃哪些东西能？首先是水果，便宜又有能美白的好东西哦，因为水果中的果酸可以增加皮肤的角化速度，加速黑色素的排除，若使用频率得当，还可帮助某些水溶性物质的吸收。将片放入啤酒中，浸泡一夜，第二天用此酒搽脸。也可把梨或捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的美白细嫩很有帮助。
然后是大家都知道的美白了，牛奶能令面部乃至全身皮肤白嫩，可用新鲜牛奶泡入棉花或纱布，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天1次。
另外还是牛奶跟其它东西的配合。美容专家告诉我们，过度被晒的皮肤会出现红斑，可用牛奶搽被晒部位，再用浸入新鲜柠檬汁和水的棉片敷面(柠檬果酸具有美容效果，但浓度太大会刺激肌肤，因此需要根据个人肌肤状况调配柠檬水)，一周后斑点会变小;再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的，搽几次，斑点可消除。
还有吃哪些东西美白？枸杞(鲜者120克，干者60克)煎煮代茶，量多少不限;或用以泡酒，每餐饮酒适量。能补肝肾益气血，使面色光艳洁白。冬瓜子仁5克，橘皮6克，桃花12克，混合研为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。
去皮(用三分之一个即可)，研磨成糊状，除去水分，调入上等面粉，作为美白涂在面上，25分钟后用清水洗去。该法对皮下黑色素有漂白作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好奶粉则更佳。 |
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