|
|
平时应该多吃些有益于眼睛健康的食物。
A可预防眼干、视力衰退、夜盲症等。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏，植物性食物如、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及梨、柿子等也富含维生素A。 盱眙健康网www.xuyi.biz
B族维生素是视神经的营养来源之一，维生素B 1 不足，眼睛容易疲劳；维生素B 2 不足，容易引起角膜炎。B族维生素多含在芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物中，也应该经常食用。 www.xuyi.biz普及健康知识
想了解更多与"健康小常识"相关的内容,请点击进入盱眙网(www.xuyi.biz) |
|
