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导语：从日常生活中的小事做起，来帮你打造健康身体，下面我们就来看一下生活中的哪些小事情是我们的养生小秘笈呢？ www.xuyi.biz普及健康知识
女性疾病
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1、梳头 www.xuyi.biz
各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。
2、鸣鼓
以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱离，此法可振动耳膜，减缓耳窝退化；闲时也可常按摩耳朵，不论揉、挑、弹各种手法均可，可立即改善头痛、晕车等诸多不适，体质虚弱者常按摩耳朵，还可防止。
3、揉眼 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。
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