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上篇文章：《》：读者杨先生问：老年人脚底易长老茧，走路很不方便.有没有什么方法可以治疗，自己在生活中应该注意什么?
饮食方面：黑芝麻、核桃对头发很有好处，这个大家都知道吧
原则1 维持头发及头皮清洁。
清洁时需注意力道及温度，水温温度以40度上下最适合，洗净後先以乾毛巾擦拭乾净，接著才以低温大风将头发吹乾;如果不想伤害发干也可以采自然风乾方式。 www.xuyi.biz
原则2 适当护发。 盱眙健康网(www.xuyi.biz)
使用护发产品时最好涂抹在发尾2/3处即可，可以减少发根及头皮对於护发产品的过敏程度。 www.xuyi.biz
原则3 使用宽齿梳取代细齿梳。
细齿梳容易扯断纠结头发进而伤害头皮，建议使用齿距较宽梳子取代齿距较窄梳子。
原则4 避免日晒及高温吹整。 盱眙健康网www.xuyi.biz
原则5头发尽量不要夹或是绑太紧。 www.xuyi.biz
原则6减少染、烫发次数。 www.xuyi.biz
原则7摄取营养素。
适量蛋白质、锌、铜、铁质、维他命B及C，少吃甜食及油炸等垃圾食物。
<p> 原则8睡眠充足不熬夜。 <div class="plist">
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