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上篇文章：《》：手部除了做好和脸部一样的清洁工作外,保湿和保油也很重要.除了日常的护手霜外,提代大家一个定期护手的法子,可二周做一次.我有一个很简单的美白手的办法,但是你一定要坚持用.
1、吃面包别剥面包皮
在烘烤面粉时，会产生一种物质积聚在面包皮上，不仅可使面包皮变黑变甜，更能激活抑制自由基活性酶，能够抗癌，起到延缓衰老的作用。
2、少量多餐对皮肤才能起到保健作用
一次进食吃到饱胀，会使身体内的大量血液聚集到胃部，造成皮肤供血不足，加速皮肤的衰老。 www.xuyi.biz
3、每天8杯水 www.xuyi.biz
皮肤细胞内水分的渐减，就是皮肤出现皱纹的重要原因。每隔1到2小时就应喝236毫升水，也就是近半斤水。每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。 盱眙健康网www.xuyi.biz
4、打盹小睡等于小型度假
美国睡眠基金会研究表明，小睡40分钟可提高操作能力34%，警觉性可立即提高并能保持几小时。 www.xuyi.biz |
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