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上篇文章：《》：我知道脸部擦防晒就要卸妆，那出去玩「手脚」都擦了spf40的防晒有须要特别在四肢卸妆吗？还是平常的肥皂清洗即可？
究竟做Home Spa的意义在那里?
或许应该这样说，到底要如何才能改善自己的状况呢?是充足的睡眠，更多的精力，还是较少的?
到底什么才是你真正想要的?当你注视着镜中的自己时，看见的是什么? www.xuyi.biz
如何呈现自己，藉由梦想、自我成就和个人认知来增艳美丽，而这种属于内心深层的美丽，就是Home Spa的中心思想。 盱眙健康网www.xuyi.biz
甚至于在做了Spa疗程后，继续把这种美好的感觉延续下去，不应该在疗程结束后就画上一个句点，所以Home Spa是十分重要的。
因此做Home Spa时，一定要有充裕时间，让自己以轻松的心情来做Home Spa。 www.xuyi.biz
入门程序4部曲 盱眙健康网(www.xuyi.biz)
步骤1 ：沐浴去角质纾解紧张刺激循环 www.xuyi.biz
在进行Home Spa的程序时，建议先营造属于Spa该有的气氛及味道，这可通过灯光、音乐来营造气氛。之后可换穿宽轻无拘束的衣服，点上芳香蜡烛、播放New Age音乐，以唤醒视觉、听觉及嗅觉的感受。
<p> 接着可将脸部彩妆及尘灰洗净，开始洗发、按摩整个头部，纾解紧张情绪、刺激循环和缓和头痛。以沐浴精将身上清洗干净，趁着肌肤仍微湿柔软，使用去角质产品以指腹或沐浴海绵以打圈的方式按摩全身，去除身上的老旧角质。 <div class="plist">
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