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上篇文章：《》：恶习一：朝九晚五高跟鞋不离脚. 白领女性为了配合职业装，每天早晨出门前就蹬上高跟鞋，下班后即便看电影，逛商场也离不开，一直要到回家后才能脱下，十几个小时都穿着高跟鞋.
电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，因此要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。因此，用完电脑后一定要洗脸。此外，每天的清洁工作还可以遵循以下三步： www.xuyi.biz
面部清洁工作是第一步 www.xuyi.biz普及健康知识
第一步，每天晚上趁皮肤干爽时，先用卸妆油或卸妆乳充分卸掉彩妆和隔离霜。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
第二步，用洗面类产品做皮肤表层清洁。
第三步，用爽肤水或柔肤水做二次清洁，以彻底清除清洁类产品的残余，同时促进肌肤对下一步产品的吸收能力。 盱眙健康网www.xuyi.biz
这三个步骤能够彻底清除日间使用电脑对肌肤有害的物质，是保证肌肤正常血液循环和新陈代谢的基础，所以一定要每天坚持，一点儿都马虎不得。 盱眙健康网www.xuyi.biz
油性皮肤保湿为要 www.xuyi.biz
1、油性肤质平时的补水要以清爽无油脂的补水为主。洁面产品选择弱酸性，不要选择碱性的。因为碱性的当时是会洗的很干净，但1至2个小时以后皮肤出油的情况就会变得严重了，尤其是T区和两颊。 www.xuyi.biz
2、化妆水方面，使用非酒精性的，以及保湿和补水好的。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
3、油性肤质每周要做去角质的工作，以及清洁。同时，别忘了给皮肤清爽的补水 www.xuyi.biz
干性皮肤做好保湿 盱眙网(xuyi.biz)
1、要保湿，先补水。补水与保湿是完全不同的两个概念。皮肤是要先补水，帮助细胞喝饱水份，再来进行保湿，帮助水份长效留住水份。 水份充足了，皮肤首先避免了敏感。而且为保湿做好了充足的准备。 盱眙健康网www.xuyi.biz
2、保湿选择长效保湿因子，比如透明质酸、尿囊素等。别看尿囊素这名字不好听，可它是干性和敏感性肤质的救星呢，可以起到非常好的安抚效果！还有洋甘菊这种菊类物质，也是抗敏的。
3、注意多多补充胶原蛋白的物质，无论你是从水果的果胶中摄取，还是骨头汤，或者是肉皮中摄取，都是非常好的。 www.xuyi.biz
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