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上篇文章：《》： 如何补水才能让肌肤喝饱水，面对自己干燥的肌肤感，是不是常常让你很无奈呢?这时候就需要给肌肤做好保湿护理了
混合果蔬汁 让你轻松喝出好肌肤，果蔬美容可以帮我们养出娇嫩的肌肤感，美容的方式有很多种，选择饮食美容也是不错的。那么我们就来一起动手DIY美肤果蔬汁吧。 www.xuyi.biz
汁 www.xuyi.biz
原料：4个胡萝卜，2个大的苹果 盱眙健康网www.xuyi.biz
做法：将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。 盱眙健康网www.xuyi.biz
这是少数几种能混合的果蔬汁之一。胡萝卜、苹果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一。这道混合汁还具有美容的作用，非常有益于皮肤。红苹果的味道很甜，因此如果在榨汁时你用的是红苹果，由于胡萝卜也很甜，这会使得榨出来的汁非常甜。所以，你也可以用青苹果来榨汁。 www.xuyi.biz
★★★★★ β-胡萝卜素、叶酸、C、钙、果胶、镁、钾、磷。
★★ 维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6和维生素E、铜、铁、锌。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
茴香黄瓜汁 www.xuyi.biz
原料：1头茴香，1/2根黄瓜，2个胡萝卜
做法：用流水将所有蔬菜彻底洗净，榨汁，搅拌并立即饮用。
这是一种浅色的具有提神作用的蔬菜汁，喝起来像法国佩诺茴香酒!如果你觉得不够甜，可以加入更多的胡萝卜。如果你希望减肥，同时提高免疫系统功能，这是一道理想的蔬菜汁。
★★★★★ 维生素C、叶酸、钙、β-胡萝卜素、钾。
★★ 其他B族维生素、铁、锌。
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