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很多健康俗语你可能听过不止一次，传的人多了，似乎也慢慢地成为了“事实”。针对这些老生常谈的健康俗语，来听听专家们的解答，看看这些健康俗语是否真的有道理。
1、一天一个，医生远离我。此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些和慢性疾病的风险。 盱眙健康网www.xuyi.biz
专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。
2、看电视坐得太近有损视力。其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。
专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。 www.xuyi.biz
3、伤风宜食，发烧宜饿。有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。
专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。 盱眙网(xuyi.biz)
4、拔掉一根白发长出两根。完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。
<p> 专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。 想了解更多与"健康小常识"相关的内容,请点击进入盱眙网(www.xuyi.biz) |
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