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上篇文章：《》：现在职场中,办公室人员,打字抄写者,仪表流水线上的装配工等都是易患颈椎病的人群,这是何原因呢?由于他们长时间低头工作,使颈椎的负荷加重所造成的脖子酸痛等.那么上班族该如何预防颈椎病呢?
不良生活习惯会让你肾亏，那么哪些才是生活中的不良习惯呢？下面这些习惯看看你有没有： www.xuyi.biz
1、滥用镇痛药 盱眙健康网www.xuyi.biz
长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。 www.xuyi.biz
2、过量服用某些中草药
临床发现会“伤肾”的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大，其次是关木通。
3、过度喝饮料 www.xuyi.biz普及健康知识
软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾，人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。
4、吃过于松软的面包
面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。 www.xuyi.biz
5、暴饮暴食
现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。 盱眙健康网www.xuyi.biz
6、酒后喝浓茶
有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。专家表示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。
7、饮食太咸 盱眙健康网www.xuyi.biz
饮食偏咸，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
8、经常憋尿
有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。
9、饮水过少 盱眙健康网www.xuyi.biz
如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。 www.xuyi.biz
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