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一、忌饭后立即吃水果
饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。 www.xuyi.biz
二、吃水果忌不漱口
有些水果含有多种发酵糖类物质，对有较 www.xuyi.biz
强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。
三、忌食水果过多
过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。 www.xuyi.biz
四、吃水果忌不卫生 www.xuyi.biz
食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如、桑椹、剖片的等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。
五、水果忌用酒精消毒 盱眙健康网www.xuyi.biz
酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。
六、生吃水果忌不削皮 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
一些人认为，果皮中含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。殊不知，水果发生病虫害时，往往用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。 盱眙健康网(www.xuyi.biz)
七、忌用菜刀削水果
因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上，使人感染寄生虫病。尤其是菜刀上的锈和所含的鞣酸会起化学反应，使苹果的色、香、味变差。
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