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蘑菇 女人的驻颜王牌
蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”：硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。
影后的养颜专用品 盱眙健康网www.xuyi.biz
曾获得艾美奖影后的何琳，蘑菇是餐桌上的必备菜品。尤其是换季的时候，除了增加特效保养品给肌肤开小灶外，也会多吃蘑菇、木耳等抗氧化效果好的食物。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
最古老的蘑菇琥珀已经有1亿年历史，从恐龙时代流传下来的蘑菇有着极佳的抗老功效，能使女性雌激素分泌更旺盛，是熟女抗老的新武器，但蘑菇属于凉性食品，不可多吃。 www.xuyi.biz普及健康知识
蘑菇“水疗” 润泽肌肤 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
泡蘑菇的水营养丰富，用它给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个“水疗”，可以让表皮细胞充分吸收水分，肌肤更柔软嫩白。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
大豆 时尚美人标签 盱眙健康网www.xuyi.biz
美国早已盛传“不吃豆，怎么能算时尚美人”?大豆中的异黄酮是植物性激素，美容效果早已受到公认，简直就是为熟女量身定做的抗老食谱。 盱眙健康网www.xuyi.biz
抗老食谱 熟女定制 www.xuyi.biz
大豆中含有的大豆异黄酮类似女性荷尔蒙，可以帮助抗衰老。
麦当娜也把豆类蛋白当做日常蛋白质的主要供给，熟女榜样在前，可见大豆的诱惑力。 www.xuyi.biz
给肌肤吃
台湾美容教主牛尔有一款非常赞的DIY豆腐：将豆腐用勺子压碎，根据自己的需要加绿茶粉、薏仁粉、粉甚至橄榄油，然后敷在脸上，15分钟后洗掉即可。
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