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上篇文章：《》： 乳房的二次发育，即是熟女们动用了物理化学手段之后的杰作，和身体的自然发育无关, 健全乳房发育并保证其健康的最好方法就是运动,运动可以使身体的每个部位充满年轻活力,而乳房的挺拔，实际上也是运动塑形的一个良好证明,再配合以下的一些方案，能有效帮助乳房?
误区一：运动后大量补水
很多人都知道，在大量出汗后要马上补充水分，但却容易补水过量，这也同样是不当的。因为，大运动量过后，人体各器官系统需要得到休息，而此时大量补水，则会给消化血液循环等系统，尤其是心脏增加沉重的负担。 www.xuyi.biz普及健康知识
同时，大量出汗后，补充矿物质水可以弥补随汗液流失的微量元素。如果大量饮用纯净水，则只会加剧人体矿物质的流失，容易引起抽筋痉挛等症状。 盱眙健康网(www.xuyi.biz)
误区二：高温下运动大汗淋漓好减肥 www.xuyi.biz普及健康知识
一些青少年喜欢在阳光下从事户外运动如足球篮球等，这样做的确可以大汗淋漓，达到减肥的效果，却会对身体造成伤害。高温下从事较大运动量的运动，很容易导致出汗过多造成脱水等症状，严重的会使人有晕厥感。而且，夏季上午11时到下午4时是阳光最强的时候，阳光会灼伤人的皮肤。
误区三：健身后马上冲凉 盱眙健康网www.xuyi.biz
健身刚刚结束，人体急需释放体内热量，皮肤的毛细血管随之扩张。若随即去洗凉水澡，会使皮肤受到过冷的刺激，毛细血管骤然收缩，反倒不利于体热散发。忽热忽冷地过度刺激，也会使扩张的毛孔紧急关闭，人体的免疫力随之下降，病菌此时最容易侵入。 盱眙健康网www.xuyi.biz
误区四：冰冻饮料有利降温消暑 www.xuyi.biz
剧烈运动过后，大量血液流向运动着的肌肉和体表，而消化器官则处于相对贫血状态。此时饮用冰冻饮料，将对胃部带来强烈刺激，容易诱发厌食症急性等病症。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手 |
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