上篇文章：《》：祛痘的小窍门,男生祛痘的小窍门 男生简单祛痘方法一：用白糖混洗面奶洗脸 男生每天早晚洗脸的时候,取适量的白糖和洗面奶混合在一起,然后涂在在脸上,轻轻的磨擦,一周之后
3、装进碗中，淋上调味料和泥即成。
2、把、、茄子粘面粉在摄氏150度的热油中炸3分钟起锅。
1、干香菇泡热水，长茄子由尾端开始改十字刀花、柿子椒横切一半。 www.xuyi.biz
操作： www.xuyi.biz
豆腐4小块(每块4百米见方) 干香菇1朵 茄子1块 白萝卜泥20克 面粉100克。
原料：
建议食谱：蛋黄豆腐 www.xuyi.biz
台湾美容教主牛尔有一款非常赞的DIY豆腐：将豆腐用勺子压碎，根据自己的需要加绿茶粉、薏仁粉、粉甚至橄榄油，然后敷在脸上，15分钟后洗掉即可。
给肌肤吃豆腐 www.xuyi.biz
大豆中含有的大豆异黄酮类似女性荷尔蒙，可以帮助抗衰老。麦当娜也把豆类蛋白当做日常蛋白质的主要供给，熟女榜样在前，可见大豆的诱惑力。
美国早已盛传“不吃豆，怎么能算时尚美人”？大豆中的异黄酮是植物性激素，美容效果早已受到公认，简直就是为熟女量身定做的抗老食谱。 www.xuyi.biz
大豆：美人标签，熟女定制
2、炒锅内添入鸡汤，放入豆腐、蘑菇、精盐、姜末及海米和泡海米水，烧沸后加入胡椒粉、醋，淋入麻油，撒入味精、蒜苗，出锅装盆即成。 www.xuyi.biz
1、将蘑菇去杂洗净切成小片。豆腐放铝锅中加水煮段时间，捞出切小片。泡发好海米。 www.xuyi.biz
操作：
水发蘑菇100 克，豆腐200 克，蒜苗25 克，海米35 克。精盐、味精、醋、胡椒粉、麻油、鸡汤。 www.xuyi.biz
原料：
建议食谱：蘑菇豆腐汤 www.xuyi.biz普及健康知识
泡蘑菇的水营养丰富，用它给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个"水疗"，可以让表皮细胞充分吸收水分，肌肤更柔软嫩白。
蘑菇“水疗” 润泽肌肤
蘑菇是餐桌上的必备菜品。尤其是换季的时候，除了增加特效保养品给肌肤开小灶外，也会多吃蘑菇、木耳等抗氧化效果好的食物。最古老的蘑菇琥珀已经有1亿年历史，从恐龙时代流传下来的蘑菇有着极佳的抗老功效，能使女性雌激素分泌更旺盛，是熟女抗老的新武器，但蘑菇属于凉性食品，不可多吃。 www.xuyi.biz
蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”：硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。 www.xuyi.biz
蘑菇：女人的驻颜王牌
酸奶最大的好处就是和抗衰老，对体质属阴、很可能肠胃不好的女生来说，要比健胃消食片还管用，每天一瓶，帮助排除体内毒素，皮肤更加细腻有光泽。
每天一瓶 皱纹byebye
酸奶中的乳酸菌类似水杨酸的功效，靠大量去除角质让肌肤变白，很可能会刺激皮肤，引发过敏，敏感或者皮肤较薄的女生一定要慎用。
Tips：敏感肌慎选
酸奶用在面部按摩，可以深入清理毛孔里的深层污垢，温和地去除黄气。
温和去黄气
2500年前，酸奶就已经成为回教国家中长寿的先知的日常饮品，又被称为“先知的饮料”。年过3张还能装嫩的林志玲林大美人，每天中午都必定要喝一杯酸奶。 www.xuyi.biz
2500年前的抗老秘方
酸奶是女生无法抗拒的饮品之一，含有大量活性乳酸菌，不但可以抗衰老，对脾胃虚弱的女生更能帮助消化，美容养颜。 www.xuyi.biz
酸奶：抗衰老，先知之饮 www.xuyi.biz
薏米百合粥的做法是：薏米、百合淘洗后温水浸泡20分钟,再加足量水煮至薏米开花，汤稠即成。但薏米性寒，体质比较弱的女生生理期前一周就要停吃，否则很可能引发。 www.xuyi.biz
薏米百合粥：斑点杀手 www.xuyi.biz
网上流传很多用薏米DIY面膜的秘方，据说可以、缩小毛孔。其实，薏米长效控油效果最值得期待，方法是：把薏米用矿泉水泡2个小时，然后用水泡纸膜，敷5～10分钟，可以使肌肤一整天都不出油。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
薏米水敷面 长效控油
能掌中起舞的赵飞燕，入选“四大美人”可不光靠细腰，白嫩的脸蛋也是加分点。保养秘方就是：“香肌丸”。薏米是主要原料之一，但这个丸可不是吃的，要塞入肚脐，让身体慢慢吸收，不但皮肤变白，而且也能瘦腰，一举两得。 盱眙健康网www.xuyi.biz
美白狂人大S曾自曝：每天后都要喝一杯薏米水，不但能排出多余水分，让脸迅速变小，还兼具美白功效，皮肤水润透亮。
泡水 入药：薏米百搭
薏米绝对是女人的贴心“闺蜜”，消除水肿的功效堪为兵器榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品。
薏米：消水肿头号利器 www.xuyi.biz普及健康知识
漂亮的女人往往自信就会增加很多，所以每个女人都想拥有美丽，有的是通过化妆品来让自己看着美丽，不过这种方法不能让你由内而外的美丽，想要拥有由内而外的美丽，不如通过美食来解决。 | 
