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上篇文章：《》： 一忌睡前吃东西：人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态,如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损健康, 二忌睡前说话：因为说话太多容易使大脑兴奋，思维活跃，
大气中的臭氧每减少1%，照射到地面的紫外线就要增加2%，而皮肤癌的发生率则增加4%左右。
在阳光下穿红色的衣裙能减轻紫外线对皮肤的损害，这是因为紫外线是位于太阳七色光普中最远离红色光普的波长最短的射线，它易被波长最长的红色可见光接纳吸收住，因此穿红色衣服可以吸收过滤掉更多的太阳紫外线，从而可减轻紫外线对皮肤的损害。 |
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