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<div class="article"> 怎样才能科学进补?进补为什么要因人而异?女性如何根据自己的年龄体质及生理特点科学进补，许多人知之甚少。 www.xuyi.biz
于是，洋参含片胶囊深海鱼油……市场上的补品越来越多，女士的包里办公室桌子上，名目繁多的补品也随处可见。事实上，冬令进补首先要"会补"，这就需要掌握女性科学进补的秘笈。对此，专家开出的"方子"是把握好三个关键词：
【关键词一】 药补不如食补 www.xuyi.biz
专家提醒：冬令进补与其服用大量补品，不如先从食补开始。因为只有食补才是增强人体抵抗力的关键。而女性在食补中又可根据不同的体质，分为四种不同的食补方法：
平补：指那些性气平和不论健康人或病人都可以食用，帮助维持健康和生命的食物，如谷类豆类乳类水果和蔬菜类。这类食品性能平和，阴虚阳虚气虚血虚的病人均可食用。 www.xuyi.biz普及健康知识
<p> 温补：指食性温热的食物，如牛肉羊肉黄鳝甜食红枣桂圆荔枝以及葱姜辛辣之品等。冬令怕冷的女性常吃这类食品可帮助升火，改善怕冷的感觉，从而增强体质。
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