减肥误区:饮水会使身体发胖

汪小彩

上篇文章：《》：有些人身体之所以肥胖，并不是单一的营养积累，在很大程度上是因为饮食中缺乏能使脂肪转变为能量的营养素.缺乏这类营养食品，体内的脂肪就不易转化为能量，从而使体内脂肪积蓄以致发胖.

     减肥误区:饮水会使身体发胖，要减肥就不能喝水

    其实，只有饮水不足才会引起人体不断积储水分作为补偿，并使体内更容易积聚脂肪，导致肥胖。饮水不足还可能会引起人体新陈代谢功能的紊乱，致使能量吸收多，释放少。所以对减肥者来说，饮水不足不仅达不到减肥目的，而且还会对健康造成更为严重的损害。