吃完粽子最好吃点水果

郝书海

上篇文章：《》：少喝隔夜开水：亚硝酸盐在人体内可形成致癌的亚硝胺.有专家发现，开水中的亚硝酸盐含量较生水为高.最好是现烧现喝或只喝当天的开水.也不要喝煮沸时间过长的开水.

　　肉粽和猪油豆沙粽所含的脂肪较多，、高血脂、冠心病患者吃多了，会增加血液粘稠度，影响血液的循环。
　　中大医院心内科副主任医师叶行舟建议，吃粽子最好选择口味清淡一些的，千万不要餐餐吃粽子，有条件的话在吃粽子后来一份水果，这样有利于增加纤维质的摄取，达到营养的均衡。 www.xuyi.biz普及健康知识