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上篇文章：《》：随着人们生活水平的不断提高，人们才健康的要求也越来越高.尤其是老年人，随着年龄的增长，老年人身体的各个机能都在不断的降低，所以老年人的保健非常重要……
老人购物同样重要
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午睡是一种“无痛充电”锻炼，它会改善智力活动和情绪。
纽约人类生物钟实验室的试验显示，老年午睡者在数学、反应时间及其它测试中成绩比不午睡的人更好，而且，午睡的效果还会持续到第二天。
同样的结果也在喜爱购物的老人身上发现。研究人员表示，老人购物的好处显而易见。首先，老人购物是很好的锻炼方式。购物过程中要大量步行，并处于兴奋状态去逛购物广场或商店。其次，购物过程中的“货比三家”还是很好地刺激老人智力的活动。
更重要的是，老人购物扩大社交范围，更多地与人接触，有益身心健康。虽然购物过程中遇到的人既不是家人也不是朋友，但是研究发现，与陌生人说说话聊聊天，的确对老人身心健康有利。 www.xuyi.biz普及健康知识 |
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