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上篇文章：《》： 春暖花开，但春天风大，空气中浮沉多，又飞扬着柳絮，花粉等易引起过敏的因子，很容易使皮肤过敏.此外，由于春节期间饮食不当，摄入过多的鱼腥类海鲜，还会引发荨麻疹等等.那么春季皮肤过敏怎么办呢？
裸睡顾名思义就是裸体睡觉，有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？专家称，裸睡给身体一个大解放是有好处的，那么女性裸睡有什么好处呢？
裸睡有什么好处一 裸睡能减肥 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。而裸睡让身体有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。 www.xuyi.biz
裸睡有什么好处二 裸睡能美容 盱眙健康网(www.xuyi.biz)
没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉，同时有利于神经的调节，增强适应和免疫能力。 www.xuyi.biz
裸睡有什么好处三 裸睡护私处
裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也能得到了减轻。特别是女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。而男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。
裸睡有什么好处四 裸睡能祛痛 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性、慢性以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。 盱眙健康网www.xuyi.biz
裸睡有什么好处五 裸睡治 盱眙健康网(www.xuyi.biz)
裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。
北海道有个村庄，所有居民都有裸睡的习惯，几乎无人失眠，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感，让人从被捆绑一天的感觉中解放出来，利于提高睡眠质量。 |
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