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上篇文章：《》：冬天，嘴唇极容易出现问题.干燥，或者潮湿都可以让你嘴唇受 到伤害，那么，我们如何保护我们这块温柔之地呢?
如今患症的人越来越多，而且日趋年轻化，这令不少人大为苦恼。脱发与快速紧张的生活工作节奏，以及激烈的社会竞争带来的精神有关，也与饮食习惯有关，其中主食摄入不足也是导致脱发的重要“催化剂”。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
认为，五谷可以，肾气盛则头发多。老年人由于体内气血不足、肾精亏虚，常出现脱发的现象，这是人体生、长、壮、老的客观规律。所以说，年轻人脱发不仅影响整体形象，还可能是体内发生、血虚的一个信号，而这些问题，已经被认为与主食摄入不足有密切关系，因为主食摄入不足，容易导致气血亏虚、肾气不足。
每个健康成年人每日粮食的摄入量以400克左右为宜，最少不能低于300克，即使在减肥期间也不能不吃主食。此外，适当摄入一些能够益肾、养血、生发的食物，如芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等，对防治脱发将会大有裨益。一凡辑 www.xuyi.biz |
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