精彩推荐

[高血压] 自测高血压方法及时间

1622人阅读  0人回复   查看全部 | 阅读模式 | 复制链接   

1

主题

1

帖子

5

积分

新手上路

Rank: 1

积分
5
发表于 2015-3-17 07:51:24
分享到:
测量血压前30分钟,不吸烟、不饮咖啡,测血压前10分钟排空膀胱。
测量方法:测量血压之前,安静休息5分钟,然后开始测量。
测量过程中最好是坐靠背椅,裸露上臂,上臂与心臟处在同一水平位置上,双脚着地。
将袖带紧贴缚在被测者的上臂,袖带的下缘应该在肘弯上2.5厘米处。
测量血压时不要说话。
测量时间:一般情况下,建议每天早晨和晚上测量血压,每次测2—3遍,取平均值。
血压控制较平稳者,可每天或每周测量血压。
对初诊断爲高血压者或血压不稳定的高血压患者,建议连续家庭测量血压7天,每天早晚各一次,每次测量2—3遍,取后6天的平均值作爲参考。
如何判断是否高血压?
如果首次也就是第一次测量血压数值爲小于120/80mmHg者,认爲是正常血压;如果首次测量血压数值120-139/80-89mmHg,认爲是正常高值血压,建议隔几个月复查一次。如果首次测量血压≥140/90mmHg,但小于180/110mmHg,认爲可能是高血压,建议每隔1-2周测一次血压,如非同日三次血压≥140/90mmHg,可诊断爲高血压。如血压未达到140/90mmHg,则继续监测血压。如是家庭自测血压的结果,则135/85mmHg,相当于诊所里测量的血压140/90mmHg。
来源:国际日报
回复

使用道具 举报

快速回复 返回顶部 返回列表