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吃深海鱼能补脑保护大脑健康

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发表于 2011-12-9 23:36:03
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  保护大脑应多吃鱼,尤其是海鱼,对补脑最有益。

  鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸(比肉类高约10倍),是健脑的重要物质。海鱼中含二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸,是促进神经细胞发育最重要的物质,具有健脑作用。另外,蒜和葱中都含有一种叫“前列腺A”的物质,能舒展小血管,促进血液循环,降低血压,具有较好的健脑功能。 盱眙健康知识网www.xuyi.biz生活健康小帮手
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