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酸奶减肥 ：每天早晚两餐用750-800毫升的蛋白质≥2.3的酸奶来代替，中餐适当吃些肉类、鱼类等。但只能吃7成饱。
吃棉花减肥 ：清晨喝一杯豆浆，中午，将脱脂棉与果汁在搅拌机里打一下，饮尽。晚餐吃1-2根香蕉，瘦到满意就可以恢复正常饮食。
暴力减肥 ：在激烈的音乐中，反复出拳、踢腿、舞蹈，动作刚劲有力，尽情发泄，出汗，直到没有力气为止。每周至少暴力2-3次。
肠胃重组 ：通过外科手术，将胃容量减小，将小肠缩短。(一句话就是把胃割一块扔掉，把肠剪一段扔掉。)
抽脂大法 ：通过皮肤小切口将刮匙样的器械伸入皮下脂肪层，将脂肪刮碎后利用负压的吸力将脂肪抽出，以达到减肥的目的。抽脂大法适合单纯性肥胖和局部肥胖者。
电激减肥 ：在专业医师的帮助下，利用微量电流刺激胃壁神经，减缓胃的蠕动，延长饱腹的时间，减少食欲。
昏睡不醒 ：借助催眠术或催眼药物，连续睡上2-3天，甚至更多，不给自己进食的机会。
七日排毒减肥 ：准备6个洋葱，6个西红柿，2棵圆白菜，6个青椒，一把芹菜，将所有原料切丁，加清水大火烧开，再用小火煮到原料软烂。喝时加些盐就可。连喝七日在第四日时如果饿可以吃些菜渣。
呕吐减肥 ：伸出你的食指和中指，在你进食完毕后，镇定地喝一杯清水，然后去卫生间用无敌金刚指戳向喉咙口，在金刚指的刺激下，所有吃下去的食物都会噼里啪啦如数吐尽。
剖舌减肥 ：买一个品质良好的刮舌器，吃饭前刮几下，想吃零食也刮几下。刮掉厚厚的舌苔能令舌头的味蕾敏感度提高，减低对食物的欲望，从而控制饮食摄入。 |
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