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如何坚持去健身房?有诱惑力的奖励机制最有效

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发表于 2015-4-22 05:27:21
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中新网1月30日电 办了会员卡却很少去健身?这是人们的通病。据美国媒体报道,日前有经济学家设计了一些研究,探索行为改变的策略。他们发现,有诱惑力的奖励机制是帮助形成好习惯的有效途径。

经济学者斯特凡诺•德拉维尼亚和乌尔丽克•马尔门迪尔此前在研究中发现,波士顿三家健身房的会员平均每月去4.3次。在月会员费略高于70美元的情况下,这意味着每去一次平均花费17美元,远高于非会员锻炼一次10美元的收费。

为何健身者不每次单独交钱?因为他们高估了自己去 健身的频率。调查显示,健身房受访者希望平均每月锻炼9.5次,是研究中观察到的实际次数的两倍多。甚至在彻底不去了以后,人们也依然不愿承认自己去健身房的实际频率。

  不再去的人注销会员资格的时间,与他们最后一次去平均相隔2.3个月,也就是说他们花187美元买的服务根本没用过。
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